¡Qué es eso del mindfulness!

¡Ni imaginaba! lo sumamente importante que era el ser "cabalmente lúcido" de nuestra vida real. La única, elocuente y vívida en la que tendremos "la ocasión de ser", (si así, lo deseamos). Aquella, en la que solo podremos "efectivamente", tomar las decisiones que creyéramos más idóneas, "en consenso con uno mismo", con lo que, de verdad, "se siente".  Por consiguiente, tampoco sabía lo … Sigue leyendo ¡Qué es eso del mindfulness!

Si quieres, puedes.

Ni te imaginas siquiera, lo consciente que ahora soy, de lo tremendamente determinantes que son los primeros años de nuestra vida. Por fin comprendo, cuánta responsabilidad tienen, (con total certeza), sobre cómo pensamos, actuamos y reaccionamos, "siempre". Quizás, dicha afirmación, puede que todavía, en estos tiempos que corren, resulte a algunos un poco exagerada. No obstante, "a estas alturas … Sigue leyendo Si quieres, puedes.

Sólo piensa si estás satisfecho

Todos tenemos en nuestra mano la posibilidad de aprender a vivir, que ni mucho menos es tan sencillo, como muchas veces,"osamos" en confirmar. Además, contamos con un termómetro genial para medir si sabemos hacerlo o no, que es el sentimiento de felicidad. Hacedme caso y dejemos de postergar nuestro privilegio de, saber vivir de verdad. Por mucho que nos perturbe el … Sigue leyendo Sólo piensa si estás satisfecho

Otra idea…

En 1970 nace el "biocentrismo", una filosofía de vida, que se refiere "al respeto que se debe prestar a cualquier ser vivo", ensalzando la importancia de la vida. Ya que, bien sea, una planta, un animal, o nosotros mismos, por el mero hecho de estar vivos, "poseemos el legítimo derecho a existir". Además, esta doctrina  implica que, "la subsistencia del hombre, no suponga … Sigue leyendo Otra idea…

Quienes nos creemos, para juzgar

Creo, sinceramente, que es de suma importancia, el que dejemos de juzgar a los demás, además de, a nosotros mismos. Si nos preguntásemos, ¿por qué osamos alegremente, a enjuiciar a todo el mundo? probablemente, nos daríamos cuenta, de que en realidad lo que hacemos es imponer nuestras creencias más arraigadas, aquellas que consideramos verdades incuestionables, al resto de la … Sigue leyendo Quienes nos creemos, para juzgar

La meditación, no es solo cosa de monjes

Últimamente, he escuchado, por que, los he seguido, muchos vídeos de meditación, en los que, en un momento dado, insisten en que "Suelte las emociones negativas". Con lo que, poco a poco, y, a medida que he ido practicando meditación, he ido comprendiendo, a qué se refieren. El momento de "soltar y dejar ir" seguramente alude, a … Sigue leyendo La meditación, no es solo cosa de monjes

Qué narices será el EGO

En muchas ocasiones, por uno u otro motivo, ya han sido varios los escritos, en los que he mencionado,  a los diferentes disfraces que he ido inventando para evitarme un mal trago, a lo largo de toda mi existencia, logrando, así, subsistir y afrontar la vida. Porque, la verdad es que todavía hoy, solo cuando "mi personalidad" está cubierta con … Sigue leyendo Qué narices será el EGO

Resolvamos también, las emociones heredadas

Desde hace tiempo, se conoce que, "todas las células somáticas, de un organismo, contienen la misma secuenciación en su ADN". Y, que según, se trate de un  tipo de célula u otro, (correspondientes a la piel o al cerebro, etc), su expresión genética variará, permitiendo que se exprese exclusivamente, lo que se precise y sólo, cuando sea necesario. … Sigue leyendo Resolvamos también, las emociones heredadas